pondělí 17. června 2013

Proč nejím ovoce a zeleninu

Krásný letní den!
Dnes jsem konečně poprvé v tomhle roce lehla v nových plavkách na zahradu a opalovala se, četla si a poslouchala písničky z Gatsbyho. Vedro mě dohnalo až k tomu, že já, teplomil, jsem vlezla do studeného bazénu (no dobře, měl asi 27°C :D) a dala si pár temp.
Tenhle letní relax miluju, lenošení na dece, vůně opalovacího krému... bohužel ale také máte spoustu času na to, abyste důkladně zkoumaly nedostatky svého těla, přesně takhle to vždy dopadá se mnou. Plavky = velké bádání po zbylých špíčcích a zaznamenávání otěrů stehen při chůzi :D Možná to zní poněkud přehnaně, ale to mi k létu prostě patří. Naštěstí už na mě po roční námaze, potu a dřině začala fungovat rovnice : zatáhnout břicho, podsadit zadeček, narovnat se, vypnout hruď a máte postavu snů za 1, 2, 3 vteřiny. No dobrá, postava snů to není, ale rozhodně to ubere pár kil navíc, která se jenom tváří, že jsou navíc, protože máme (mám) tendenci se neustále hrbit.

Už dlouho vám slibuji, že vám konečně prozradím proč vlastně nejím to proklaté ovoce a zeleninu.
Možná si už pár z vás, co můj blog občas zkontroluje, ťukalo na čelo, co jsem to za trapku, že tu píšu blog o zdravější formě výživy a nějakém cvičení, když do sebe nedostanu ani kousek zeleniny a ovoce, což je v dnešní době základem zdravé a vyvážené stravy. Přijde mi, že kdykoli se kdokoli rozhodne držet dietu, začne prostě jíst ovoce a zeleninu a má vystaráno.

No, můj život co se tohohle týče je značně těžší. Důvod toho, že ani jedno z toho nejím není zdravotního charakteru. Na ovoce a zeleninu NEmám alergii, nikdo mi ho NEzakázal a na druhou stranu ho nejím NE proto, že bych byla zmlsaná, nebo ho nějak odsuzovala.

Zkrátka, nejím to už od mala. Jako mimčo do mě možná vpravili nějkou tu ovocnou baštu v podobě kašiček, nebo rozmačkanejch banánů. Čím jsem ale byla větší, tím odpor k tomuhle jídlu sílil. Není to tak, že bych ho odmítala záměrně, dokonce můžu s klidným svědomím říct, že jsem většinu druhů vyzkoušela. Bohužel mi to ale prostě nechutná, je to pro mě odporné a je mi z toho špatně. Nevoní mi to, nelíbí se mi to, hnusí se mi to :D Moc se omlouvám, že nadávám vašim oblíbeným jablíčkům, mrkvičkám a třešničkám, strašně ráda bych o nich řekla, že jsou také mými oblíbenci. Bohužel to už ale asi nezměním, nenarvete do mě ani kousek z toho.
Upřímně je mi to vlastně docela dost líto, jsem v potravě hodně omezená a zdravý životní styl o který se pokouším právě tyhle potraviny hodně postrádá. Nemůžu s tím ale nic dělat, je to jako kdyby do vás cpali něco, co z duše nenávidíte. Nejhorší je pro mě okurka a rajče, to je prostě hrob :D Nevím, jak víc vám svou fobii a nechutenství přiblížit, snad mě za to neodsuzujete, ale vlastně bych mohla říct, že za to svým způsobem nemůžu. A ani nehážu vinu na kohokoli jiného, mamka to taky nejí, stejně jako já a sestra pouze minimální část.
Jediné co jím jsou brambory a špenát, jinak jsem ochutnala už úplně všechno (včetně borůvěk, malin, brusinek, jahod a třešní, což jsou druhy ovoce, které jsou pro ostatní úplně nejvíc nepochopitelné, hned po melounu a také většinou papriky :D to si vždycky všichni trhají vlasy, když jim povím, že to nejím a že mi to nechutná. To, že jím - miluju!- houby, tím jim pusu nezacpu. Nojono, je to jenom houba :( ) a všechno je pro mě nestravitelné. Mnozí si myslí, že to není možné a že se to všechno odehrává pouze v mojí hlavě, že je to jakýsi blok a že by se to mělo dát hravě odstranit. Tuhle teorii neodsuzuji a myslím si, že je to vlastně i docela pravděpodobné. Každopádně nevím, jak se toho zbavit, často to znovu a znovu zkouším, ale nejde to. I takové ty finty - schovám jí do rohlíku mrkev, nepozná to a nachytáme jí... ne, to nefunguje :D odhalím každý kousíček toho zla :D ta pachuť je pro mě tak specifická, že to rpostě poznám v čemkoli.
O těchhle prázdninách plánuji vyzkoušet znovu některé druhy ovoce a budu doufat, že se to třeba povede a rozšířím svůj jídelníček byť jen o jednu potravinu. Hrozně bych si to přála, protože jsem v jídle opravdu dost omezená, což mi docela překáží v cestě za vysněnou postavou...

Ale pan brambor je sympaťák, toho zbaštím! I s nohama!


Takže když to shrnu:
ANO chybí mi vitaminy, důležité v ovoci a zelenině obsažené látky, jsem ošizená o pro vás vynikající chuť vašich oblíbených druhů, mám malý výběr, ale snažím se s tím něco dělat a jsem odhodlaná k tomu dál zkoušet a zkoušet.

NE nejsem zmlsaná, mám to asi prostě vrozené, nedělám to záměrně, nic nebojkotuji, nechci vám zkazit chuť a nic si tu nevymýšlím.

Holky, prosímvás, honem si za mě běžte dát salát!!! Doufám, že si některý den také poběžím udělat vitaminovou bombu a budu vám tu o tom nadšeně psát :)


No a na závěr přidávám jednu motivační fotku, co mi vyrazila dech. Věděla jsem, že Jillian nebyla vždy takhle krásně štíhlá a vypracovaná a že byla hlavně jako malé dítě docela cvalík. Našla jsem ale tuhle fotku a jdu si jí vytisknout, protože mě to vážně nakoplo a myslím, že vás by mohlo také :)



Může s klidným svědomím říct, že začínala tam, kde většina těch, co se jí samotnou nechalo inspirovat a cvičí její workouty aby se přiblížily svému snu.
Je to prostě naše mamča :D !

Zítra vám dám pár tipů na cvičení, moc jsem si teď oblíbila pro vás možná známou fitness trenérku...více zítra :) Užívejte sluníčka a toho, že si teď můžete dát nějakou zdravou kedlubnu! Hezký večer :)


18 komentářů:

  1. ty seš ale divná :D (neber to osobně ;) ), já nevim čim bych se večer docpávala, kdyby zelenina neexistovala :D a za ovoce jsem ráda, že je zdravé, sladké a je v něm tolik sacharidů :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ne v pořádku, čekla jsem podobný komentář :) zatím jsem nenašla člověka s pochopením, vlastně jsem asi jediná svého druhu :D je to neobvyklý a jak jsi správně vystihla - zkrátka divný. Bu´d ráda za to, že ti šmakuje a dej si za mě! :)

      Vymazat
    2. Já mám stejný problém-jediná zelenina co sním-brambory,mrkev v polévce, květák, špenát a trochu zelí. Takže mám pochopení. ;-)

      Vymazat
    3. Tak to je úplně přesný, já také jenom brambory, špenát, rozvařenou zeleninu v polívce. Další zelenou věcí je hrášek, co mi nijak extra nevadí, a jinak ani ťuk :/
      Ale jsi snad první člověk, co to má téměř stejně jako já! :D :)

      Vymazat
    4. Já mám úplně to samý.Fakt nejsi jediná a i mě to štve,že nic z ovoce a zeleniny nedokážu sníst.Až na pana bramboru,špenát a lilek.Kdyby po mě někdo chtěl abych snědla třeba rajče to mi klidně může říct abych si usekla ruku :) A to že mi něco z tohohle "zla" propašujou do jídla poznám jakmile se k tomu přiblížím.lidé z mého okolí to už vzdali :)

      Vymazat
    5. Tak to me docela uklidnilo, ze nejsem jedina divna :D ja to taky absolutne hned poznam,ze se o to nejaka zla zelenina otrela... je to prokleti,ale bohuzel se s tim da hodne spatne hnout :/

      Vymazat
  2. Jsem na tom stejně. Už odmala nedokážu sníst ovoce a většinu zeleniny. Několikrát jsem to zkoušela, ale poté mi bylo zle, párkrát jsem i zvracela.
    Ale hodně mi pomáhá zjištění že nejsem jediná kdo tohle nejí, jako mi všichni odmalička říkali

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zkrátka naprosto stejný případ...I mě měli od malička všichni za exemplář, ale teď jsem teda velice překvapená, že je nás víc :) A i mě to docela uklidnilo a pomohlo, aspoň mám o trochu větší klid na duši.
      Tak držím nám všem palce, třeba se nám to jednou povede a budem baštit aspoň něco :)

      Vymazat
  3. Nejsi jediná... moje dcera od miminka taky nesní ovoce a zeleninu v žádné podobě, jedině brambory, hrášek a kukuřici. To je všechno. Nefunguje na ní nic, ani po dobrém ani po zlém... nemá to asi cenu koukám :)é

    OdpovědětVymazat
  4. No.Dostal jsem se sem náhodou, nic o tobě nevím (takže si nechci dělat nějaké názory) a nejspíš už se sem nevrátím ani abych si přečetl nějakou případnou odpověď, ale zkus si najít důvody, proč bys měla jíst ovoce a zeleninu. Není to jen o tom - chutná nechutná, ale hlavně...už dlouhou dobu se zabývám tím, proč vlastně nejíst nic jinyho než ovoce a zeleninu. Doporučuji ti zkusit si dát do googlu - proč nejíst maso. Proč nepít mléko, proč nejíst vejce, atd...sice to nejspíš nenajde nic odbornyho, ale začátek dobry. Pak si zkus nějak zjisti, proč nejíst rafinovane věci (vyrobene - oplatky, rohliky, nevim co...). No...pak zjistíš že ovoce a zelenina je to jediny, co by se jíst mělo :D

    No vrátím se sem. Třeba za 10 let. Prosím piš mi do mého příspěvku jako odpovědi všechny nemoci, co tě postihnou - od akné, po zlomeny kosti, věčně ucpany dutiny, záněty, po případné rakoviny, kardiovaskulární příhody atd... :) docela by mě to zajímalo. (Nevim kolik ti je, ale očekávám že do 10ti let ti nebude víc než 30)

    Hezký den, doufám, že jsem svým dráždivým příspěvkem přispěl k zamyšlení, ať přijde kdykoliv.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Neber si to osobně, ale přála bych tobě i každému, kdo nás hned odsuzuje, zažít to na vlastní kůži.
      Nevím jestli je to slabým žaludkem nebo nějakým šíleným blokem v hlavě, ale my si s tím zkrátka ne poradíme (pokud je to vůbec možné). Nikdo z nás si to nevybral a nepochybuju o tom, že se to každý během života nejednou pokusí/pokusil změnit.
      Není to nic příjemného, když si do něčeho kousneš a nemůžeš polknout, zato hned nastoupí dávivý reflex.
      Asi si myslíš, že nemáme strach o náš zdravotní stav v budoucnu, ale pleteš se! Svým způsobem má každý z nás něco takového. Někdo ma fobii z vody a nebo z výšek, taky můžou pred svým strachem stát a nedokážou skočit i když by opravdu chtěli. Některé bloky jsou tak silné, že je nejspíš nemožné je odstranit. Terka (17)

      Vymazat
  5. no sice to ctu pozdeji ale mam to uplne stejne proste to nejde dostat do ust a hned jak to jen ucitim tak je mi spatne az na zvraceni... a hodne to omezuje a mrzi me ze nemuzu jist tak dobre vypadajici jidla ktere vidim vsude, ale proste to nejde. ...

    OdpovědětVymazat
  6. Až když jsem dočetla tento článek jsem zjistila že nejsem "vadná" že ovoce a zeleninu nejím, protože jak vidím je tu poměrně dost lidí kteří jsou na tom v tomhle ohledu ještě hůř jak já. Štítím se toho, ale to vlastně všeho co mě umaže ikdyž vím že to hned umyju tak se mi nechce ani propracovat těsto:D. Jelikož je mi 14 tak se výpomoci v kuchyni ve většině případů vyhýbám:D. Chtěla jsem hlavně říct že mě to taky omezuje zejména ve zdravém životním stylu, protože jím pouze brambory, hrášek, kukuřici, květák a pak už maximálně něco co patří do jídla např. mrkev do polévky, cibuli, česnek, také mám ráda svíčkovou apod. Snažím se svůj jídelníček zvětšovat, ale prostě mi to nejde. Začnu se toho štítit, mít k tomu odpor a nechci s tím mít nic společného. Mrzí mě když se sejdeme s rodinou nebo přáteli a všichni mlsají meloun (ten mi vůbec nechutná:D), třešně nebo cokoli jiného. Aspoň jsem jako málo z těchto lidí všechno nebo téměř všechno ochutnala, sice jako malá, ale podle chuti poznám o který druh ovoce jde. Mamka mi říkala že to nejím od doby kdy mě tím přecpala teta tak moc že jsem z toho celou noc zvracela. Sice to bylo dávno, ale od té doby mi to stále nechutná. Takže ti chci říct že chápu že k tomu máš odpor ale kupuj si aspoň ovocné džusy jako já ať máš aspoň minimální přijem potravy a když né to tak aspoň nějaké ovocné bombóny z lékárny (např. hroznový cukr téměř všech příchutí). Určitě ti to aspoň malinko pomůže k vysněné postavě:).

    OdpovědětVymazat
  7. Já si vždy myslela, že jsem jediná divná.. a nejsem, to mě těší :D všichni se mi smějou a říkají, že jsem blbá, že nejím ovoce a zeleninu. Ve školce mě nutili to jíst a já se z toho vždy málem pozvracela a i teď je mi z toho na zvracení. Třeba jen vůně mandarinek, pomeranče nebo jahod... Co jakž takž sním je banán, brambory a zeleninová polívka, trochu zelí a špenát.. ten miluju:D hej a taky ně to dost štve a omezuje v jídelníčku. Strašně ráda bych si dala třeba žemlovku nebo zeleninový salát,ale jen z vůně se mi chce zvracet :/

    OdpovědětVymazat
  8. Jsem na tom stejne mozna i hur zadny ovoce ani zeleninu nesnim to bych se pozvracela houby taky ne vejce ne, no je toho vic, mas nejakej tip jak teda jist nejak trochu lip bez tohodle? Diky

    OdpovědětVymazat
  9. Vzdycky jsem si myslela, ze jsem snad jedina, kdo neji zeleninu.. Tady po tech vsech komentarich se mi dost ulevilo, ze nejsem divna jedina :D Vubec nevim proc to vlastne nejim a strasne me to stve. Chtela bych zhubnout a jist zdraveji, ale bez zeleniny a ovoce se to vazne neda.. Zavidim vsem kteri to dokazou snist, prala bych si abych mohla taky, ale proste mam nejaky blok a nevim jak se toho zbavit..

    OdpovědětVymazat
  10. Ahojky nevím od malička ovoce (žádné) a ze zeleniny jen pár druhů. Mám odstavnovac,abych si dělala aspoň šťávy, ale i tak mam pořád odpor i k vymackanemu ovoci. Navíc potřebuju zhubnout, denodenně si musím dát něco sladkého a štve mě, ze si místo čokolády nedám sladké ovoce. Vůbec nevím co s tim dělat, jak ten blok z hlavy dostat. Napadla mě i nějaká hypnóza, jestli to vůbec jde, aby mi doktor odstranil blok a aby mi ovoce chutnalo a nerostlo mi v puse. Vlastně ho ani do pusy nejsem schopna dát, i oloupat holýma rukama. Jde mi i o to, abych do sebe dostala vitaminy kvůli tomu, ze plánujeme miminko.
    Opravdu bych byla vděčná,kdybyste mi poradili co s tím.

    OdpovědětVymazat
  11. Ano je na nas takovych celkem dost...ne ani ja to nejim.Je mi 14 a jsem zcela zdrava. Nikdy zadna nemocnice,zlomenina,ani jeden kaz v puse,kosti pevne a vse zdrave. Syrova zelenina...vubec. Ovoce taky ne. Ale nutno podotknout ze treba brokolicova kremova polevka,svickova jen ze zeleniny,vyvary a polevky,smazeny kvetak...to vse mi chutna. Syrove ale opravdu ne. Vajicka, houby a orisky miluji a brambory jsou normalni priloha,olivy mi taky chutnaji. Ale zkusim vam poradit ...mame papouska a kupuji mu ve zdrave vyzive nesirene susene ovoce. Zkusila jsem mango a je super !
    Zkuste jist treba lusteniny a nejak to zkusit vyvazit,kruti maso je taky vyborne a zdrave. Podle me je nase telo na to uz tak zvykle od mala a dokaze zit bez toho. Nepotrebuje to. Za cely svuj zivot zadne zdravotny potize nemam a to vcetne nejakych alergii a tak dale. Miluji sport. Myslim si ze kdyz date neco pohybu nebudete se stresovat, budete chodit vcas spat a nebudete se prejidat...nemuzete mit zadny problem. A konec koncu vy vegetariansti rypalove...zdravi je tak z 60% o psychice cloveka . Preji hezky bezzeleninovy den :) :D

    OdpovědětVymazat

Budu ráda za každou reakci či komentář, na vše se budu snažit odpovědět :)