pondělí 30. prosince 2013

Na lepší rok! (...a moje proměna)

Původně jsem tenhle článek vůbec neměla v plánu, ale nakonec jsem dorazila domů z brigády v takové romanticky melancholické náladě, přesně takové, abych sepsala nějaké to moudro.


Nerada bych hodnotila tenhle rok jako špatný. Každopádně nemůžu s klidným srdcem tvrdit, že to byla nějaká extra třída. Všechno špatný je pro něco dobrý, každá mince má dvě strany, co tě nezabije, to tě posílí. V tomhle roce jsem několikrát chtěla se vším praštit, kolikrát jsem neviděla v tom, co dělám, o co se snažím a do čeho vkládám energii žádný smysl, neviděla jsem výsledky, které jsem očekávala. Kolikrát jsem si pořádně pobrečela a postěžovala. Zažila jsem pár situací, které bych nepřála zažít nikomu.
Ale při tom všem jsem měla okolo sebe ty, kteří mě podpoří vždycky, ať už je dobře nebo zle. Měla jsem fajn vysvědčení, krásné prázdniny, viděla jsem moře a to hned dvakrát! Na podzim jsem si zajela na dovču s kamarádkou, k papežovi do bejváku :D A Vánoce proběhly tradičně přesně tak, jak jsem to měla už od mala ráda. 
Za tohle všechno jsem vděčná. Za to špatné teda trochu méně, pravda. Ale i špatné věci mají svůj důvod, minimálně aspoň pro poučení. A to teda splnilo svůj účel téměř dokonale, myslím si, že poučená jsem přinejmenším dobře :D Samozřejmě jsem šťastná za všechno hezké, co jsem měla možnost prožít a jsem vděčná za to, že mám s kým tu radost sdílet.
Ale tím se nedá vyloučit to, že by mohl být příští rok lepší, že?

sobota 28. prosince 2013

Na vlastní pot: K2 a Flowin

Možná se divíte, proč jsem tak rozdílná cvičení takhle pěkně skamarádila a hodlám o nich mluvit najednou. Ne snad, že bych to chtěla mít rychle z krku... :D
Důvodem je absolvování obou lekcí naráz, v jednu hodinu, tzn. půl hodinky jsme si to vykračovaly na K2kách a půl hodinky jsme jezdili na Flowinech. Kvůli natažené achillovce jsem tuto hodinu vynechala a dost mě to mrzelo, jelikož jsem nikdy předtím K2ky ani Flowiny necvičila a hrozně jsem si to chtěla zkusit. Naštěstí mám ale hodné spolužačky a další týden jsme si to střihly znovu. Nožku jsem sice měla stále polepenou slušivým růžovým tapem, takže jsem se trochu bála, jestli nebude mírně protestovat. No, opravdu mírně protestovala, ale rychle jsem to rozchodila ^^

středa 25. prosince 2013

Byli jsme hodní a válíme se.

Určitě vás na celých Vánocích nejvíce zajímá, jak je trávili ostatní a co měli pod stromečkem... No tak vás přece nebudu napínat a všechno vám ukážu! :D
Ještě než vám udělám stručného průvodce mými Vánoci, nechte mě chvíli doufat. Doufat, že jste si to užili minimálně alespoň stejně dobře, jako já. Čím jsem starší, tím víc si uvědomuju, jak moc je důležitý trávit Vánoce s nejbližšími, s rodinou, s přáteli, zkrátka v obklopení těch, které máte rádi a se kterými je vám dobře. Někdo by mohl namítat (a taky jsem si na fb pár takových kousavých a velice sdílných statusů se zájmem přečetla), že je to celé pořádná fraška - hrát si na veselou a šťastnou rodinu a s falešným úsměvem přát všem příbuzným pěkné svátky. V tom případě je mi těchto jedinců docela líto, a to myslím upřímně. Jestli musí tohle všechno nadšení hrát a nebo nemají to štěstí trávit Vánoce s těmi, se kterými by je rádi trávili, tak mě to mrzí. Protože já jsem si nemusela nikdy na nic hrát, všem, kterým jsem přála hezké svátky, jsem to přála od srdce a Štědrý den jsem strávila s mou rodinou a jsem za to nesmírně vděčná. 
Je sice pravda, že jsem v životě neviděla tolik usměvavých lidí na náměstí, kteří si třásli rukou, objímali se a šli společně na svařák, jako právě včera. Ale přesně tohle mám na Vánocích ráda :-)

pondělí 23. prosince 2013

Ochutnávka ze Říma ... a veselé Vánoce!

Možná by se slušelo dát vám nahlédnout do zákulisí mé vánoční domoviny, hodit sem nějaký recept na cukroví a nebo vám dát tipy na dárky pod stromeček. Ale koho zajímá vánoční domovina? :D navíc recepty mám vesměs top secret z rodinného dědictví (a vosí hnízda mám z Apetitu a je to mana nebeská!) a dárky už stejně všichni máte pořizené, že? :-) a i kdyby ne, sama jsem nevěděla, co komu pořídit, takže bych vám asi moc neporadila.

A tak to vezmu z úplně jiného nevánočního soudku a pochlubím se vám pár fotkami z mého výletu do Říma (kde jsem byla už na začátku prosince, ale pššššt).

 Do Říma jsem jela se školou, přesněji řečeno s lidmi, které skoro vůbec neznám. Všechno to byly nižší ročníky (protože moc šancí na to, aby byl na škole někdo starší už nebude :D) a nebo třeťáci jako já. Nicméně i přes to, že jsem předpokládala, že celý pobyt strávím opravdu pouze po boku mé kamarádky, našly jsme si tam spoustu nových přátel a jsme za to moc rády :)
Bydleli jsme v jakémsi českém poutnickém centru asi pět minut od Vatikánu. Mé představy o tom, jak se budeme v noci choulit někde v růžku na rozkládacím gauči pod prostěradlem se při vstupu do našeho pokoje rozplynuly - vřele nás uvítala postel, skříně, topení a sprcháč, všechno oukej. (akorát to prostěradlo se mi vyplnilo, bohužel :D)

pátek 20. prosince 2013

Stydím se a slibuju! (+ fotky, jasně)

Po kolikátý že bych se to tady omlouvala za naprosté vykašlání se na svých pár milých čtenářů? Dobře, nebudu trapná :D Omluvy se nepříjmají, ani nekonají, každý to snad znáte - vánoční shon, vánoční učení, vánoční koukání se na televizi, vánoční svačení... prostě nemáme čas :D A ani já ho neměla. Naštěstí to dneškem na 16 dní končí a já si budu válet šunky dokud to půjde!
Za tu dobu, co jsem byla sprostě nečinná, se toho docela dost událo. Samozřejmě vás nechci zahltit všema zprávama hned najednou, to by nebylo fér a ani by nebyla žádná sranda. Takže vás budu napínat a pěkně postupně to na vás během vánočních prázdnin vybalím :D Rafinovaně. Abych si zvýšila sledovanost. (ach já blázen)

Ale protože je čas lásky, míru, přátelství a dobrých skutků, alespoň vám zhruba povím, na co se můžete těšit.
(pane Bože dej, ať tady něco nenaslibuju a pak se na to nevykašlu :D)
- článek o mém tripu do Říma
- jestli jsem letos nezlobila a dostanu dárky, tak se s vámi podělím o dojmy
- Na vlastní pot: Bosu
- Na vlastní pot: K2 a Flowin
- Návštěva výživové poradkyně
- a když budete tiše poslouchat a budete hodní, tak vám poskytnu i nějaké chytré rady do života

Pokud jste celí natěšení, tak to splnilo účel, pokud ne, tak mé očekávání :D dost podceňování, už mi psaní článků  chybělo, tak jsem trošku v euforii.
Nicméně na začátek vás zahltím fotkama, co jsem tak po různu našla v telefonu, samozřejmě to bude převážně zase jídlo, jako vždy.


čtvrtek 28. listopadu 2013

INSTAnezbytnosti

Po delší době jsem nasbírala pár fotek, převážně z instagramu - a převážně papání, samosebou :D
A tak vám teď slavnostně dávám jedinečnou příležitost, pokochat se mými uměleckými díly
Ehm... příjemnou zábavu přeji :-)


Costa to letos s vánočníma kelímkama vyhrála na plný čáře. A tak jsem si hned po výplatě (kde jsem dostala o krásných 75 Kč víc, než jsem čekala) běžela pro kafíčko. Nechala jsem si od paní kavárnice doporučit pralinkové kapučíno / achmůjbože!/ a i když jsem si u něj poseděla, nechala jsem si ho udělat do toho ťuťuňuňu kelímku, který mi teď vesele zdobí parapet. (a mimochodem - těch 75Kč bylo po návštěvě Costy pryč... :D )

pondělí 25. listopadu 2013

Na vlastní pot: Chi toning

Jsem zahanbena a s hlavou až u země přiznávám, že jsem celý týden na původně plánovanou "pravidelnou" rubriku z vysoka... zapomněla :D
Nu což, pozdě ale přece. A tak přicházím se slibovaným článkem o onom záhadném chi toningu, o kterém jsem neměla sebemenší tušení, že existuje.

pondělí 18. listopadu 2013

Recept: Kakaové řezy

Není nad to si zpříjemnit obvykle velice depresivní pondělní ráno nějakou dobrou sladkou snídaňovou buchtou. A tak jsem vytáhla své nové receptové desky (se kterýma jsem se nehorázně patlala nějmíň 5 hodin minulý týden :D) a ve složce "buchty" jsem našla vítězného kandidáta. Vím jistě, že tento recept je ukradený z jednoho z mých oblíbených blogů, každopádně zdroj neuveden, takže vám bohužel neprozradím, kdo byl původním autorem. Každopádně jsem si to stejně ještě trochu předělala k obrazu svému a tak bych snad s dovolením mohla považovat toto dílo za čistě svoje umění :D

čtvrtek 14. listopadu 2013

Na vlastní pot: Trampolínky


Vymyslet název série článků je docela umění vám povím, ale nakonec jsem to zvládla a jméno je více než výstižné /poplácala se Lucka po zádech/.
Ve škole nám začaly ve třetím ročníku místo tělocviku bloky, to znamená, že už nemusím šplhat po tyčích a zmítat se na bradlech (ne, že bysme to snad někdy dělali :D ale přes kozu jsme teda skákali a to pro mě bylo vždycky buď a nebo. Buď se zabiju a nebo spadnu :D) , ale můžu dělat něco, co mě baví. A volba byla jasná. Na podzim a na jaře mlátím (často vším možným, jen ne tím, čím se do toho mlátit má) do míče na volejbale a přes zimu jsem se zapsala na "Bodyforming". Moc jsem nevěděla, co si pod tím představit, jestli se budeme potit někde na rotopedu v posilovně, nebo jestli budeme pod dohledem nějakýho svalouše skákat přes švihadlo. Každopádně samotný název mě přesvědčil o tom, že bez toho, aniž bych onen bodyforming vyzkoušela nemohu žít a tak jsem na něj v úterý poprvé šla.
Nakonec je to ještě lepší, než jak to zní. Chodíme do nedalekého fitka a na každou lekci si můžeme vybrat jiný druh cvičení pod vedením instruktorky. Na výběr máme snad ze všeho : Pilates, Flowin, Bosu, Jóga, K2, Kruhový trénink.. a mohla bych pokračovat. A vzhledem k tomu, že jsme byly s holkama schopné se domluvit na tom, že chceme vyzkoušet naprosto všechno.
A tím začínám sérii recenzí (nadávek, stěžování, nebo naopak pění ód a skládání oslavných písní) na jednotlivá cvičení, co mě čekají každé úterý :)

středa 13. listopadu 2013

Nestíhám - podruhé, potřetí, po dvacáté

Mezi fyzikálním online testem a lokací bedrokyčlostehenního svalu jsem si odskočila k počítači, abych vám sem hodila pár fotek, jak jinak než jídla :D Slibuju, že už budu hodná a sesmolím tu i nějaký užitečnější článek, aby se tu pořád neobjevovalo jenom to, co si cpu za chodu nenažraně do pusy s tunou knížek v ruce nebo CrossCafe zástěrou v brašně.

 Rychlo oběd - nudle ze Spencera s tuňákem a parmazánem.

pondělí 4. listopadu 2013

Výborný celozrnný chléb

Bez pečiva se neobejdu a málokdy se stane, že se v mém jídelníčku alespoň jednou za den neobjeví. A není nad to si upéct vlastní, nejen že víte, co všechno jste do toho dali, takže nemusíte studovat z jakého polotovaru je to uplácáno nebo číst sáhodlouhé složení, ale v první řadě jde o chuť, která se nedá s kupovaným chlebem srovnat.
Nicméně domácí pekárnu nevlastním, ani žádnou speciální formu na chleba, droždí bylo doma jenom čerstvý v kostce, žádný luxusní sušený :D Ale to mi vůbec nebránilo si upéct tohohle štramáka.

pátek 1. listopadu 2013

INSTAnezbytnosti

Od té doby, co mě každé ráno budí moje nové jablíčko fotím každou blbinu věc, co za to aspoň trochu stojí. Takže si umíte představit jakou tíhu fotek jsem naložila iPhonkovi na bedra :D Ale je pak docela fajn projíždět si fotky z předešlých dní a vzpomínat a vzpomínat.
A kam jinam s fotkama než na instagram?! Proto jsem vytvořila pár koláží (aby to zase nebyl nejdelší článek roku :D) aby si ti, kteří třeba náááhodou nemají instagram nebo na mě kašlou a ještě mě sprostě nesledují :D udělali představu, co se za mou instagramovou kariéru za poslední dobu událo.
(dobře dobře, některé fotky jsem naprosto nezodpovědně na instagram nedala ! )

 No samozřejmě, že můj instagram zdobí v první řade jídloooo :D Maminky specialitka-brambory s mletým masem, hermelínem a a vajíčkem a moje specialtika - celozrnné palačinky se šunkou a sýrem

středa 30. října 2013

Všechno možný i nemožný

  • Vytuněná kašička o milku Crispello, Granko a med
  • taťka konečně zužitkoval Pangase, co už od prázdnin čekal trpělivě v mrazáku :D
  • "mám-hlad-a-snim-cokoli" (příchod z tréninku)

sobota 26. října 2013

Cheat day ♥

Kdo by je neměl rád? Miluju podváděcí dny, a protože jsem sladkomil, většinou jsou moje prohřešky v čokoládovém provedení. Samozřejmě to neznamená, že bych si dala ráno na kaši kostičku čokolády a hrdě svůj den nazvala hrozivým hříchem. Ale každý ví, že pokud se snažíme jíst víceméně zdravě a neládovat se hranolkama a koblihama, zaslouží si to jednou za čas odměnu v podobě hranolek a koblih. Já osobně jsem měla (a občas pořád mám, přiznávám se) v minulosti problém si tyhle dobroty nevyčítat. A jak už jsem tu možná někdy psala, nakonec jsem z toho kousku mňamky, co jsem si dopřála, nic neměla. Protože jsem po celou dobu myslela na to, jak je to nezdravý, kalorický, tučný, mastný blablabla. Jo, to možná je. Protože jak je to tak na světě zařízeno, většina (neříkám, že všechny! Takovej hummus nebo /achmůjbože/ ovesná kašička s PB... to je zdravé sedmé nebe) lahůdek je buď s pořádnou porcí čokolády, nebo usmažená v kotli oleje, se šlehačkou, smetanovým krémem... Ale jak už psala řada lidí přede mnou, musím to napsat znovu. A to nejen pro vás, ale i pro sebe, protože i já mám občas problém si to uvědomit a neblbnout kvůli kravinám.
Myslíte, že na tom jednom čokoládovém koláči záleží?!

Samozřejmě jsem nezvolila jako modelový příklad čokoládový koláč jen tak pro nic za nic :D Protože ten nejvíc nejlepší čokomilenec z koláčového ráje (plzeňské La Tartelette) zahájil můj sladký den. A jelikož je tenhle článek o "podváděcích dnech" (mimochodem - myslím si, že tento název je zvolen naprosto špatně :D pojďme tomu říkat den za odměnu) , ukážu vám ten můj.

úterý 22. října 2013

Podzimní radosti (a smutky)

Podzim mám moc ráda a i když je mi neustále hrozná zima a už teď chodím ve svetrech a zimních bundách, ty barvy všude okolo mě nepřestávají fascinovat. Proto jsme se s rodinou o víkendu rozhodli zajít si na procházku do zámeckého parku nedaleko Plzně a všichni jsme byli unešeni krásnou přírodou a barevným listím. Dokonce se i vydařilo počasí, takže nás netrápila zima ani lezoucí termo prádlo :D


Tohle pan Nikon fotit smí, takže fotky vznikly vážně pěkný. Navíc když máte šikovného fotografa (maminka), hned se vám to směje jinak :)

čtvrtek 17. října 2013

Málo času = malá jídelní inspirace

Stydím se, kaju se, zpytuju svědomí, hanbou pláču (už jsem tu takhle jednou naříkala, žejo? :D), jsem mizerná příspěvkářka a článkařka a ač jsem si myslela, že to bude lepší, nějak to ono "lepší" zatím nepřichází. Nebudu vás unavovat tím, jak mám všeho nad hlavu a když se neučím, tak jsem v práci nebo na tréninku. Určitě to máte stejně a všechny, co to alespoň v rámci možností stíhají bez nervů v kýblu, náležitě obdivuji!
Momentálně ani moc necvičím, i když mi přijde, jako bych cvičila každej den tak 10 hodin :D Tréninky mi bohatě stačí a o víkendech se na nějakou tu půlhodinku hopsání čas najde. Takže moje názvy článků "Neflákám se" by se teď v klidu daly přetvořit na "Flákám se" :D ale v podstatě to poslední, co v posledních dnech dělám, je flákání se.
A co je nového u tety Lucky? Mám novýho iPhona! Čekala jsem na něj snad sto let až jsem se dočkala. Sice mi udělali trošku čáru přes rozpočet, že ho neměli v bílém provedení, ale co, jablíčko to je. A zatím jsem maximálně spokojená :) akorát trošku válčím s iTunes. Ale to časem nějak vymakám.

 Achmůjbože panenanebesích šmankotebožínku. Potřebuje tohle ještě komentář? :D 
Vyrazily jsme si s kamarádkou opět na dobrou večeři. Už jsem se zmiňovala, že jsme si spolu vytvořily tradici dobré večeře ve vynikající restauraci jednou za měsíc. A osud tomu tak chtěl a tato tradice se stala nějak častější... no za poslední měsíc jsme tam byly už třikrát :D A minulý týden jsme si prostě nemohly odepřít to NEJLEPŠÍ čokoládové suflé na světě. Před nějakým časem jsem vám o něm už básnila, teď mám i autentickou fotku, naštěstí jsme to stihly vyfotit před brutálním bleskovým útokem vidličkou. Mňam

čtvrtek 10. října 2013

Moje roční proměna

Už dlouho jsem se odhodlávala k tomu, abych sem zveřejnila svůj pokrok od té doby, co jsem začala cvičit a uvědomovat si, co jím. Naštěstí jsem se na začátku svojí cesty zdokumentovala, abych pak mohla porovnávat. Dobře jsem udělala, protože ne nadarmo se říká, že váha je jenom číslo a radovat bychom se měli z centimetrů. A já se ještě víc než z centimetrů radovala z fotek, protože ty mluvily za vše. Nechci tím říct, že jsem se sebou už úplně spokojená... to coby ženská snad asi nikdy nebudu :D Samozřejmě mi i čas od času vytane na mysli, že kdybych se snažila ještě víc, mohla bych teď vypadat ještě trošičku jinak... Ale nakonec jsem ráda i za tenhle pokrok.
Rodina i okolí si toho všimli a hlavně - cítím se líp. (a jsou mi velký džíny a svetry a ... :D)

No, jsem trošku stydlivější, ale když už tak už :)
1.3. a 5. fotka - září 2012
2.4. a 6. fotka - září 2013

úterý 8. října 2013

9. Food Inspiration

Po sto letech se hlásím s várkou jídelních fotek. Stydím se, kaju se, zpytuju svědomí... každopádně pozdě, ale přece! :D
O to víc toho dnes bude. Bohužel mi byl velkej Nikon surově odebrán, že mi prej musí malej kompakt stačit. Veškeré protesty a plánované atentáty nevyšly, takže jsme si na sebe s foťáčkem opravdu zbyli a musím se s ním nějak poprat. Ostří jenom když jsem na něj vážně moc hodná a s detailníma makro záběrama mě s přehledem posílá do háje :D Takže je to trošku umění, vyfotit něco, co se dá publikovat. Po náležité selekci jsem sem přeci jen propašovala pár fotek, tak snad splní svůj účel :)

 Pozor, naprostá novinka. Saláty jak dobře víte nejím, takže večeře v misce jsou mi vlastně docela dost cizí. Až minulý týden jsem poprvé vytvořila něco, co se s oběma přivřenýma očima dá nazvat minisalátek :D No dobře, ani se třema přivřenýma, každopádně doporučuju tuhle vynikající kombinaci - cottage, uzený tvaroh, cizrna

pondělí 7. října 2013

NESTÍHÁM! Random pics

Vážení a milí,
je to tu, já naprosto nic nestíhám :D Co mě vzali do CrossCafe a učitelé začali bláznit s testama, jsem v jednom kole a stěží si najdu čas pro sebe. Takže můj den vypadá: škola, učení, trénink/práce, učení, spánek. Repeat.
Bída, ano. Ale i tak jsou chvíle, které si skvěle užívám - v sobotu jsme byli na světovém poháru > holky, to byla pastva pro oči. Nejúžasnější tanečníci z celýho světa, několikrát jsem si sbírala bradu ze země, rozhodně bylo co obdivovat. I v práci mě to moc baví, zjsitila jsem, že atmosféra záleží hlavně na lidech, se kterýma sloužím a v neděli jsem naštěstí brigádničila s dvouma naprosto skvělýma holkama. Doufám, že na ně budu mít štěstí i příště :)
Co se cvičení týče, tak mi bohatě stačí tréninky a když si najdu chvíli, tak nějaké to posilko podle pana elasťáka, ale můj běžnej výdej bohatě pokryje to celodenní pobíhání, jsem pak úplně mrtvá a usínám v rekordních dvou minutách po ulehnutí do postele :D

Nicméně i tak tu mám pro vás pár fotek, co jsem záhadně někde nasbírala.

 K předplatnému časopisu Elle jsem /konečně!/ dostala překrásně vonící Just Cavali.

úterý 1. října 2013

Neflákám se - září podruhé

Hned na úvod bych vám ráda sdělila, že nevím kde mi hlava stojí. Už to začalo :D Škola, učení, tréninky a teď ještě nově práce. O víkendu jsem byla na zaučení v CrossCafe a od tohoto týdne jsem oficiální paní kavárnice :) Jsem nadšená, hrozně mě to baví, je to moc příjemný prostředí a hrozně rychle to tam utíká. Navíc kafíčko a dortíky po celou směnu... ach
Nicméně nemám skoro na nic čas a o víkendu jsem byla doma asi tak dvě hodiny, když nepočítám spánek (spíše umření do postele :D) .
Každopádně na cvičení jsem si jakžtakž chvilku našla a tak se jdu chlubit, jakej jsem pašák, že jsem u toho nepošla únavou
Já vím, že vychloubat se nemá.

(období 21.-29.9.)

pátek 27. září 2013

Nechutně dobrej - hummus

Nenechme se zastrašit názvem, i když je to věru těžké, pravda :D Každopádně hummus není žádnej hnus, dokonce je to moc dobrý, za to vám ručím. Vždycky jsem si myslela, že je to něco se skrytou zeleninou, což je pro mě zapovězeno, jak dobře víte :D Takže mi byl hummus cizí, po ochutnávce jsem nijak zvlášť netoužila a hlavně ho nikdo nikdy v mém okolí nejedl, takže jsem ani neměla možnost mu přijít na chuť. Navíc cizrna?! Ano, jsem velice nevzdělaná, ale donedávna jsem pouze věděla, že to existuje :D Stydím se.
Takže když přijela kamarádka z NewYourku a básnila mi o hummusu, jak ho tam měli vynikající a že ho musím taky vyzkoušet, koukala jsem na ní jako na blázna, jelikož o mém zeleninovém postižení moc dobře ví a "trefnými" vtípky na moje antizeleninové konto vůbec nešetří.
Až pak jsem byla seznámena se složením a bylo mi podrobně vysvětleno, jak je to dobrý (zřejmě mají newyourčani nějaký tajný přísady...:D)

pondělí 23. září 2013

Čokoládový fondant

Po tom, co jsem ochutnala to nejlepší suflé na světě jsem si slíbila, že v žádném případě nechci, aby se mému panu žaludkovi příliš dlouho stýskalo po nějaké podobně skvostné čokoládové kreaci.
A jako by mě Bůh vyslyšel, v Elle na mě znenadání vykouknul recept na čokoládový fondant... a bylo rozhodnuto.
(Tzn. tohle opravdu není žádný zdravý recept z fitness kapitolky :D Tohle je regulérní prasárnička, ale výbornáááá)


sobota 21. září 2013

Random pics

Hezké sobotní odpoledne :)
Tak už se - co se učení týče - necítím tolik provinile, celé dopoledne jsem proseděla se zájmem nad fyzikou a matikou. Sice se nedá říct, že bych z toho byla nějak moudřejší, ale snaha byla. Jako každý rok se i tenhle chci nechat ze všeho hned na začátku vyzkoušet, abych měla pak chytře až do konce pololetí od všeho pokoj :D
Ve složce jsem dneska dala do kupy pár fotek, co se tu ještě neobjevily, ale jsou tak různorodé, že se z nich nedá udělat ani jeden z mých obvyklých tematický článků. Z toho vyplývá, že dnešní článek je absolutně o všem a o ničem :D Prostě vám tu ukážu pár věcí, o víkendu se má odpočívat, takže nenáročně, rychle bezbolestně...
 Kamarádka si zaletěla před pár týdny do NewYourku (pohodička, jasně...). Mou závist trochu zmírnila těmito dokonalými cookies s brusinkama z ovesných vloček. Ach-můj-bože, miluju Ameriku. Prej bych se tam co se týče jídla naprosto zbláznila. Ale tak to já skoro všude :D

středa 18. září 2013

Packed Lunches

Hezký ošklivý propršený depresivní den přeji!
Nevím jak vám, ale mě přijdou středy snad nejdelším dnem týdne :D Nechápu, proč to tak je, ale ač máme ve škole až od devíti, táhne se to jako tejden bez peněz a je to nuda nadruhou. Naštěstí mi byla pořízena Módní bible (nová Elle, poznámka redakce :D) a tak mi vytvořily spolu s kávou příjemné odpoledne.
Taky se cítím docela provinile, protože se zatím nic moc neučím. Jsem jediná? :D Začínám bejt docela ve stresu, protože mi to přijde jako takovej zlověstnej klid před bouřkou, asi bych měla s něčím začít. Plánuju studijní nálož přes víkend, ale já plánuju leccos, znáte to...

Zpátky k tématu. Poslední dobou články tohohle typu dost vyhledávám, inspirace není nikdy dost a hlavně je to teď nejaktuálnější téma - ta proklatá škola. A milovníci DOBRÉHO a zdravého jídla (jako jsem já!) začali nadšeně krabičkovat a mnohdy jim (jako mně!) dochází nápady. Musím přiznat, že jsem takovej poloviční krabičkář, některé obědy si nechávám přihlášené v jídelně (pochopitelně tam nemůžu nechat krupicovou kaši, skořicové lívance a kuře s bramborem!) a ty nejhorší dny, kdy si zkrátka žádný normální smrtelník nemůže z lákavé nabídky vybrat, si obědy odhlašuju a radši s sebou tahám pár krabic v tašce.
A tak jsem se rozhodla stejně jako pár ostatních blogerek (já to slovo v podstatě tak moc nemám ráda...:D) přispět svou troškou do mlýna a ukázat vám, co baštím ve škole já :)


neděle 15. září 2013

Neflákám se - září

Dlouho tu už nebyla zase trocha ze cvičícího soudku. Pořád tu melu jenom o jídle, až by to mohlo skoro vypadat, že celý dny nedělám nic jinýho, než peču, vařím a žeru jím :D
Tak jsem si minulý týden zapisovala, co jsem všechno odcvičila, aby se neřeklo...

sobota 14. září 2013

Tip: Nákupy v Německu

Hned na úvod se budu chlubit - Už nemám ROVNÁTKA! :D Volejte sláva a tři dny se radujte, v pořádku, můžeme pokračovat :D
Občas jezdíme s rodinou do Německa na nákupy. Většinou se týkají jídla, někdy si ale zajedeme udělat radost na blešák, kde je stánek vedle stánku s použitým oblečením, kterého se všichni chtějí co nejrychleji (=nejlevněji) zbavit a když se člověku zadaří, dají se tam najít hotové poklady!
Jak jste správně pochopili, byli jsme minulý týden v Německu :D Proto jsem stále tolik nadšená, že to vydá na samostatný článek. Po dlouhé době jsme vyrazili vstříc "novému" oblečení na zimu. A zadařilo se tedy parádně! (pro ilustraci - svetr Zara 2 €, sukně HM 2 €, legíny HM 2 €, zimní kabát Esprit15 €, bunda s.Oliver 3 €... nebudu vás štvát, všechno je nádherný, vypadá to až neuvěřitelně nově a je toho spousta :D)
U oblečení jsme ale samozřejmě nezůstali a stavěli jsme se v Aldi = ráj (poměrně dosti levných) jídelních skvostů.
A tak vám přináším ochutnávku toho, co všechno jsem v Aldi ukořistila za poklady :)
 Milovníci hermelínů si přijdou na své - výborný Camembert a jakýsi další hermelín s jogurtovou kulturou, ještě k tomu navíc v odlehčené verzi. Všude možně se můžete dočíst, že light výrobky jsou mnohdy spíš větším zlem než přilepšením. Co se ale týče hermelínů a Mozzarell sahám vždycky po light výrobcích. Tam mi to přijde v pořádku, chuťově úplně stejný a zkrátka o pár procent tuku míň.

středa 11. září 2013

Karobovo čokoládová buchta

Ahoj!
Omlouvám se za odmlčení, ale diářek se mi pěkně začíná plnit a už žiju zase hektickým životem středoškoláka. Navíc mi začaly tréninky, dokonce i nějaké to zkoušeníčko... prostě už je všechno zase ve starých kolejích, prázdninám mávám usmrkaným vlhkým kapesníčkem od slz.
Pilně krabičkuju a střádám fotky na menší školní speciálek. Takže se máte na co těšit, i když velké zázraky se vymýšlet nedají, jídlo většinou musí přetrpět ve skříňce až do půl jedné, kdy mám chvilku na jídlo.

Konec tlachání, vrhneme se na buchtu.

sobota 7. září 2013

8. Food inspiration

To to letí, už 8. díl? To se musím podívat, co všechno už jsem za svou dosavadní blogerskou kariéru "ukuchtila" (naskládala pěkně na talíř), že to vydalo na osm dílů! :D
Konečně mám čas vařit, něco málo i upéct a hlavně mi začalo alespoň částečné krabičkování do školy, protože ne vždy jsou obědy vhodné k pozření a navíc čekat na jídlo až do půl třetí?! Týrání neviňátek.
Každopádně krabičkové obědy do dnešního článku nedám, vyčkávám, až se mi jich nahromadí víc a pak bych mohla sesmolit nějaký schoolfood inspiration :) (v těch názvech bych mohla být originálnější)

Dnes je toho na programu trochu více než obvykle, fotit mě nějak nezvykle bavilo, navíc jsem nepozorovaně ukradla velkýho bráchu Nikona a nikdo mi ho zatím nesebral (snad mi to nebude zakázáno :D), takže mají fotky úplně jiné kouzlo :)

Můj první výtvor bych nazvala "nudné odpoledne" - aneb když najdete vánoční vykrajovátko a nutně ho potřebujete zužitkovat. Jinak jste správně poznali - celozrnné pečivo s Lučinou a eidam 30%.

čtvrtek 5. září 2013

Cheesecake

Tvarohové koláče miluju a proto mé srdce zaplesalo nadšením, když jsem našla recept na falešný cheesecake bez sýra, ve kterém se schovávají hned tři vaničky tvarohu a s těstem se není třeba zbytečně složitě patlat. O něco podobného jsem se snažila už několikrát, ale buď byl koláč ve finále extra tenoučký a nebo chutnal spíš jako vanilkový puding, než jako cheesecake (proč asi Lucko? Protože jsi měla doma jenom jeden tvaroh a jeden vanilkovej puding v prášku... :D).
Na tenhle výtvor ale nedám dopustit a stává se teď číslem jedna v mé receptové hitparádě. Jestli někdy půjdu do Prostřeno!, už mám ohledně kolonky "dezert" v mém menu jasno :D
Takže vám teď ukážu, co může zpříjemnit nemilé a hlavně odporně brzké ranní vstávání >>

úterý 3. září 2013

Co přidat do košíku V.

Ahoj všichni! (i vy školou povinní... je to vopruz.)
Včerejšek zameteme pod koberec, bylo zkrátka pondělí a tím to končí :D Ale zase bych si křivdila, do školy jsem se docela těšila, a první týden je vždycky flákačka, takže gymnaziální stresy mě zatím úspěšně míjí. Ani nevím, kterou nohou jsem vykročila, přeci jenom v půl šestý ráno mě nezajímala pravá nebo levá, byla jsem ráda, že jsem vůbec vstala a trefila se zalepenýma očima do koupelny :D Každopádně první školní kašička se mi mimořádně povedla a to nepěkné brzké ranní vstávání mi zpříjemnila.

Po škole jsme se šly s kámoškama slavnostně nasvačit do naší nejoblíbenější francouzské restaurace La Tartelette, kde mají nejlepší koláče pod sluncem ♥ to si snad zaslouží svůj samostatný článek. Takže píšu si do úkolníčku - sesmolit ódu na koláčovnu.
Pak jsem se šla mrknout do DMka, jestli si pro mě náhodou nepřipravili nějakou akci... a světe div se, připravili! Veganský sprchový gel, 1+1 zdarma. U nás prodávají 3 druhy a mě nejvíc uchvátila vůně malina a vanilkové mléko. Musím přiznat, že jsem si sprcháčky koupila až dneska, včera jsem moc váhala a doma jsem si pak rvala vlasy, že jsem je tam chudinky nechala a měla jsem strach, že tam už do dalšího dne nevydrží :D Ale statečně na mě čekaly a už se jistě těší, až se na jednoho z nich večer vrhnu.
 
Taky jsem narazila na tenhle naprosto boží deodorant od Balea. Musím uznat, že se tahle značka během let hodně zlepšila a výběr nejrůznějších sprcháčů a krémů je teď kolosální. A vůně jsou, troufám si tvrdit, silně návykový. Jako třeba tahle, čokoláda a pomeranče, jsem jako feťák!

neděle 1. září 2013

Tip na cvičení - HXIT Daily

Krásný poslední prázdninový den přeji!
No dobře, školou vás tu strašit nebudu, beztak už mě dneska stihlo vytočit tolik reklam, letáků, statusů z fb, nadšených moderátorů, lidí... achjo, prostě jako každý rok. Za chvíli začnou v Albertu prodávat vánoční ozdoby a než se nadějeme, jsou tady Velikonoce! :D
Dost dost, léto trvá až do 23.září, pokud si to dobře pamatuju, ne?

Dnešní krátký článek je po dlouhé době zase o cvičení. Přes léto jsem maličko zlenivěla. Od minulého týdne jsem to ale znovu vzala do svých rukou a už jsem to zase já - sportovní podprsenka a kraťasy na topení, zmuchlaný kobereček místo podložky a praskající gumičky na vlasy :D To teda zní... Zkrátka jsem zase najela na původní frekvenci a režim cvičení a hned se cítím lépe.
A to také diky tomu, že jsem objevila skvělý kanál na Youtube, a to XHIT DAILY.
 

pátek 30. srpna 2013

Mák v hlavní roli

Určitě nejsem jedinej blázen, jehož srdce je vybaveno zajímavou schopností náhle vzplanout na jistý časový úsek pro určitou potravinu. Občas je to trvalý vztah a někdy je to vážně jenom na chvíli (jako například moje jednodenní láska k hrášku :D).
Jak to bude s partnerstvím já a mák, to nikdo neví. Každopádně teď jsem jako zamilovanej puberťák a kdyby se dal mák sypat i do čaje, s radostí to udělám.

 
Bílý jogurt Olma klasik s mákem a Spencerovským panem perníčkem.

čtvrtek 29. srpna 2013

Óda na kávu

KAFE.
Pro mnohé z nás věčné téma. Škodí, neškodí, pít, nepít... Jasně. Káva odvodňuje a je v ní legendární kofein. O tom se píše, že zvyšuje hladinu zlého LDL cholesterolu, který zanáší a ucpává cévy a ohrožuje činnost srdce. No zní to šíleně, ale uklidněním nám může být to, že toto tvrzení platí zvláště pro ty dobrodruhy, co pijí šest kyblíků kafe denně.
Posedlé dietářky by mě teď mohly zkritizovat, že bych na kávu neměla ani pomyslet. No, ono není kafe jako kafe. Něco jiného je, když si do něj nasypete tři cukříky, vylijete pár smetánek a nastříkáte si do něj půl tuby šlehačky. A na závěr by se hodila ještě nějaká ta sladká tečka :)

Kdežto taková dobrá neškodná malá střední kávička dvě, to není žádná špatnost. To je lék na depresi z myšlenek na blížící se školu a z pohledu ven na ten sajrajt. Káva zkrátka na hubnutí vliv nemá.  
A já jsem se !střízlivě :D zamilovala.
( a taky je to docela drsný - no uznejte, co zní líp? "Dám si čaj..." / "Dám si kávu" :D )


úterý 27. srpna 2013

7. Food inspiration

Po všech těch dovolených a výletech mám konečně možnost si vyvařovat. Zatím jsem si ale velké pečení zakázala, protože máme tolik zbytků různých sušenek, krekrů, Havlíčkovo zázraků a cereálií právě z cest, že bude asi ještě chvíli trvat, než to všechno spotřebuju :D

Také se blíží škola (čehož byste si zajisté beze mě nevšimli) a tím pádem i milovaná školní jídelna. Letos to plánuju vzít trochu do svých rukou a na dny, kdy budu končit třeba až v půl 3 si zkrátka budu odhlašovat obědy a vařit/připravovat si vlastní. Sice mi maličko vrtá hlavou, co si budu kuchtit, aby mě to časem neomrzelo a hlavně aby to bylo co nejrychleji připravené, ale jsem holka šikovná a určitě se s tím nějak poperu! :D
Hlavně mi teď také vyhovuje ten prázdninový režim bez dopolední svačiny, nevím, jestli si budu umět zvyknout zase na 5 jídel denně. Toť ve hvězdách...


A teď k pár fotkám z mého stolu

 

Falešné Carbonara
Falešné protože nám zbylo tofu a hrozně smutně se na mě koukalo. Tak jsem jím nahradila slaninu. Příště se ale ukecat nenechám, se slaninou by to chutnalo ještě líp.
Nicméně recept je jednoduchý - Uvaříme špagety/ nudle ze Spencera jako já, do hrnečku rozklepneme vajíčko, přidáme nastrouhaný sýr a trochu mléka, dobře promícháme. Orestujeme tofu/ slaninu na pánvi, přidáme špagety a zalijeme vajíčkovou směsí. Chvíli obracíme na pánvi, ale ne moc dlouho, aby se nám z vajec nestaly míchaná :D

neděle 25. srpna 2013

Celozrnné chlebové placky

Tento recept jsem zahlédla nedávno na internetu a moc mě zaujal ten "chlebový" název. Moc jsem tomu nevěřila, přeci jenom ingredience odpovídají palačinkám, navíc jsem si recept trochu poupravila. Nicméně z toho vznikly opravdu nadýchané placičky, co si slovo "chlebové" v názvu zaslouží.

Poprvé jsem vám nafotila pár obrázků i během přípravy, tak se na to vrhneme :)

Potřebujeme:
- 1 vejce
- lžíci celozrnné mouky
- 25 ml mléka
- 1/8 lžičky jedlé sody (zvláštní míra :D prostě jenom trošičku)
- 1/8 lžičky prášku do pečiva
- špetka soli
- bylinky, jakékoli, klidně sušené

 
 Postup velice zapeklitý, všechno smícháme a smažíme jako palačinky. Těsto vyjde na takové dvě menší, já jsem placky měla jako přílohu. Na hlavní chod použijte alespoň dvojnásobné množství surovin.

sobota 24. srpna 2013

Sušenkový speciál

Nevím jak vy, ale já jsem už od malička sušenková. Vždycky, když jsme někam jeli na celé odpoledne, sváča byla naprosto jasná - sušenkááá! Ať už to byla Tatranka, Siesta, Mila, Kávenky, zkrátka klasiky, ale u nás velice oblíbené. Ideálně s čokoládovou náplní, hodnou porcí ořechů, nejlépe nějaká XXL size, prostě mňamka (vážně mi to vždycky moc chutnalo :D). Nejím ovoce ani zeleninu, tudíž jablíčkem mi nikdo pusu nezacpal, takže sušenky se u nás našly vždycky.

Nemusím snad ani psát, jaká zla jsou v těch lahodně vypadajících cukrátkách ukrytá, stačí se podívat na složení a máte celovečerní čtení. Jasně, jednou za čas neuškodí nic, ale rozhodně to nedoporučuju jako každodenní sváču, pokud nechcete mít kolem břicha třaslavý tukový prstenec :D

Proto vám chci ukázat pro mnohé z vás již známé zdravější a mnohdy i chutnější varianty sušenek/ sladkých svačinek, které se u nás teď nově (od té doby, co jsem se začala zajímat o zdravější stravu) vyskytují pravidělně ve spíži.


pátek 23. srpna 2013

Kakaovo tvarohová buchta

Mám tu pro vás jednoduchý recept na skvělou a rychlou buchtu, mou oblíbenou - tedy přesněji řečeno mojí maminky oblíbenou :) Kdykoli se zeptám, co by ode mě chtěla upéct, volba padne na "strakatou". Abych to uvedla na pravou míru - jedná se o klasickou strakatou buchtu, ale mně prostě dělat fleky povětšinou nejde nebaví, tak tvarohovou směs zkrátka rozetřu.


čtvrtek 22. srpna 2013

Italské houbové rizoto se špenátem

To jsem takhle jednou měla zase chuť si zaexperimentovat, a tak jsem vytáhla mléčnou rýži s ušlechtilým úmyslem - vytvořím z té chudinky, co mi netknutě leží už dlouhé měsíce ve spíži italské rizoto.
Nápis Milchreis mi trošku naháněl hrůzu, zní to až moc sladce, navíc jsem mléčnou rýži vždycky viděla jen od Müllera v reklamě s blondýnou a nebo na blozích v obležení ovoce a PB coby snídaňovou kaši. Německý návod mi také moc odvahy nedodal, nicméně jsem se nenechala zastrašit a směle jsem se pustila do díla.
Bylo mi jasný, že to možná poletí i s rendlíkem do koše :D A tak se kuskus v poličce už vrtěl radostí, že na něj přijde řada (ostatně jako vždycky, když nezvládnu vaření), ale měl smůlu chlapec. Protože jsem strašně šikovná to zázrakem zvládla a rizoto netradičně z mléčné rýže se povedlo! :)

středa 21. srpna 2013

Odjíždím na vodu (ale nikdo to nepozná!)

No přeci jste si nemysleli, že tady zůstanu déle než týden :) Tyhle prázdniny jsou ve znamení cestování, takže se u mě žádné dlouhé zdržování doma nedá čekat. Už mě to teda pomaličku přestává bavit, pořád jenom balím, stresuju se co všechno jsem zapomněla, pak zase vybaluju a stresuju se, co všechno jsem tam nechala :D
Ale na vodu se těším jako každý rok, sice je to ležení ve stanu a čištění zubů v řece trochu nepraktické, ale zážitky jsou to povětšinou celoživotní.

Zdokumentovala jsem vám svou jídelní výbavičku, která se teda značně liší od té loňské. Tu byste snad ani nechtěli vidět... brambůrky, tyčinky, křupky, čínský polívky, Delisy, čokoládový croissanty a další dobroty :D Letos jsem to pojala mírně kreativněji (i když nepopírám, že modré Lays tam někde jsou, ale pro sestru samozřejmě... :D ) a doufám, že opravdu zůstanu u pojídání svých zásob a nebudu přesedlávat k zásobám ostatních členů posádky -_-